ネット回線を選ぶ時のコツ

ネット回線を繋げる時に色んな選択があると思うんですが、金額とか速さで悩む事がとても多いと思います。https://microrna.jp/kisotisiki/docomohikari-megaegg/

やっぱり、今自分や家族が使ってる会社と同じ所で契約するのが一番早いし一番お得なんじゃないかと思います。もちろん、いろんな所があるので、ネットをどのようにして使うかによっても変わってくると思うしなにを一番に考えるかにもよって選んだ方がいいのが違ってくるとは思うのですが、最近はネットでも色んな情報があるので、その情報を頼りにしながら、選んだ方がいいと思います。

なにを重点的にするのか、そしてめんどくさくないのか等を考えたらいいと思います。ネットは今となったら各家庭当たり前にあるようになってるので、自分の家庭にあった物をきちんと選ぶようにしたらいいんじゃないかなと思います。

やっぱり、ネット回線が家にあった方が便利がいいです。とは言っても安い物でもないので悩む事だとは思うので、慎重に選びながら、使い方についても考えたらいいかなと思います。家で動画を見る事が多い人はやっぱり速度が速い方がいいですし、パソコンや携帯で調べものをするくらいだったら、そんなスピードはいらないと思うので、自分の家の使い方で考えたらいいかなと思います。

寝る前のうがいに数滴で口臭予防

旦那の口臭がキツイ

カラメトルーノは口臭に効果なし?胡散臭いという評判の真実や本音の口コミをお届け!

歳のせいなのかしら?

とも思うけど、仕事に支障が出ないのかと

じゃっかん不安にもなる

直接言うと不機嫌になるのが想像できる

どうしたものか、、、

そんな中、私が歯医者に通うようになったのです

だからと言って先生に

旦那の口臭の相談ができるわけも無く

口をうがいして下さい

そう言われうがいをしていると

横の壁に張り紙が

「コップ一杯に数滴で口臭予防」

これだ!

歯医者でよく見る緑の液体

うがいのコップに数滴

ポタポタ垂らしてくれる

あの液体

スーッと口の中が爽やかになる

あの液体

口臭にも効くのか!

効能も詳しく書いてあって

うがいのたびに読んでみると

口臭の他にも殺菌にも良いと

歳も歳だしね

歯周病とかも心配だしね

一石二鳥じゃない!

でも、どこで買えるのだろうか

見たこと無い

その張り紙を読んでいると

「当院でも販売しております」

ここで買えるって書いてる!

会計のついでにご購入

あとはどうやって使わせるか

幸か不幸か

私の旦那は

私のモノでも気になれば

勝手に使う人

洗面台にちょこんと置いておいたら

案の定ポタポタと垂らして使ってる

おい、これ良いぞ!

と勝手に子供たちにもおすすめしだしてる

家族四人が毎日使うので

減りは早いけれど

口臭予防にもなるし

除菌にもなるし

必需品にしても良いかも

来月からの日用品費に

【ConCool代】が追加決定しました

小さいボトルで

洗面台にもちょこんと置けるし

歯医者さんのおすすめ品

刺激も少ないのに

爽快感がいい具合にある

久々によい買い物をしたなぁ

と自画自賛

こうして今日も

ひっそりと家族の健康を

守る母なのでした

今度こそ痩せたいなら糖質制限ダイエット

どうしたら痩せられるのかを考えた時、

まずはなぜ太るかを考えました。

ベルミススリムレギンスのサイズ感は?履き心地や効果などを本音で口コミ!

太るのは主にインスリンの仕業。

体内にある唯一の血糖値を下げてくれるホルモンです。

糖質を摂取して血糖値が上がるとインスリンが分泌されます。

インスリンは、血管内にある血糖を取り込んでエネルギーに変換し余ったエネルギーは脂肪に変換されます。

これにより血管内の血糖値は下がり、体内の恒常性を保つことができます。

ここから分かることは

糖質を摂取してすぐにエネルギー消費できなかった分は脂肪になる

ということ。

つまり、

・糖質を制限して、インスリによって脂肪に変換される量を減らす

・食べた後に運動する

ことで確実に痩せることができます。

では実際に糖質を制限するのはどうしたらいいのでしょうか?

最近は、食品の成分表に必ず炭水化物の表記があります。

(糖質=炭水化物で考えていただいて大丈夫です。)

その炭水化物の摂取量を1日あたり70ー130gに抑えることが推奨されています。

(食・楽・健康協会より)

主食イメージとして、

白飯150g(お茶碗1杯):55.2g

そば200g(ゆで):48g

そうめん100g:70.2g

うどん250g(ゆで):52.0g

コンビニなどでは必ず食品に表示されているのでぜひ確認したいですね。

おかずで炭水化物30gほどの揚げ物を食べたり、

サラダで炭水化物20gほど食べたりすると

あっという間に炭水化物推奨摂取量を迎えてしまいます。

理論上、糖質を制限できれば確実に体重は減ります。

それに実際、自身の家族がこの理論で糖質制限でダイエットを成功させています。

人を痩せさせるばかりで自身が痩せないのは覚悟が足りないからです

今度こそ、炭水化物・糖質と決別する時です。

夏までに…。いや、今年中に痩せるぞー!

ゲームで楽しみながらダイエット

デスクワークばかりで、運動嫌い、おまけに代謝が悪いので、あまり太らない体質ですが、一度太ったらなかなか痩せられません。このコロナ自粛の間に、知らず知らず4キロばかり太ってしまい、薄着のシーズンになって、太ってしまったことが気になるようになりました。しかし、デスクワークの運動嫌いですから、なかなかダイエットと言っても、甘いものも大好き、在宅ワークなので仕事をしながらついついつまみ食いをしてしまうなど、悪い環境が整っています。

ワンズアップの本音口コミ!効果・飲み方・解約方法まで完全レポート!

楽しみながら続けられることはないかな、と思い、娘に相談したところ、娘が受験中の気晴らしと太らないように体を動かしたいためにやっていた「Wii Fit U」というWiiUのゲームソフトでのダイエットを勧められました。確かに、娘を見ていて、効果はあるのはわかっていたのですが、私に続くかどうか不安はありましたが、やってみることにしました。

ゲームに沿って体を動かすだけ、というだけで簡単です。自分がスーパーマリオになったかのようにアトラクションをクリアしたり、画面に映る先生の真似をしながらヒップホップやフラメンコなど、様々なダンスを体験したり、かと思えばヨガのポーズをする、という体にはきついですが、ゆっくり動くだけのものもあります。かなり多種類に渡ってゲームの内容が豊富な上に、10分コースなど自分で時間を選ぶと自動でメニューを組み立ててくれたり、「ここが痩せたい」「ここを鍛えたい」というメニューを組み立ててくれたりもします。さらに、毎日の体重管理をしてくれるので、一喜一憂しながら楽しめます。グラフ化されると、頑張れるもので、明日やるのが楽しみになります。

ゲームをしながら、体重の増減すらもゲーム感覚になってくる、不思議なゲームで、地道に楽しみながらダイエットを頑張っていきます。