海のエキスにがりは「ミネラルの宝庫」?肌ケアに最適! 

にがり水・にがり料理・にがりダイエットそして、肌のピーリングなどに活用される海のエキス「にがり」をご存知でしょう。

それだけではない効果があります。

にがりには便秘解消・肌艶・美髪効果など、女性にうれしい効果もたくさんあります。そして、妊婦中にも欠かせない栄養素になります。

ミコブルーム

にがりが持つ美容成分についてどんなものがあるのでしょうか。

天然健康成分のは?

ミネラルの宝庫とも呼ばれているにがりの成分です。

健康や美容に欠かせない栄養素である「ミネラル」は食事から摂取する事も可能なのですが、毎日摂取し続ける事は、量などを考えるとしっかり摂取できていないことがあります。そのため、サプリメントなどで補給している方も多いです。

このミネラルが豊富なのが、海のエキスの「にがり」には含まれています。サプリメントに匹敵するくらいのミネラルが摂れるため、まさに「ミネラルの宝庫」です。

塩化カルシウムにマンガン・鉄・リン・亜鉛・銅・塩化カリウム・塩化マグネシウムとその種類は100を超えるとされています。天然成分なので余計な物質も混ざっていないです。

海水のミネラル量は、体に流れる血液中のミネラル量とほぼ同じです。そのため、体にスーっと馴染むのもポイントです。体に負担をかけずにミネラル補給できるのも「にがり」ならではです。

「にがり」は料理に活用するには?

にがりはそのまま味わうと大変不味いです。そのため煮物や味噌汁、お菓子や水に混ぜて摂取すると苦味が消えますので、摂取しやすくなります。

ネットでもにがりのレシピが多数掲載されています。シンプルに毎日摂取するには、ご飯を炊くときの水に混ぜるのもオススメです。