ダイエットはしたいけどやせすぎたくはない

ダイエットをしたい気持ちがありますが、まだ思うようにやる気になれないのが悩みです。http://www.stadiumbargrill.com/

その理由は元々はガリガリに痩せている人間でした。

絶対一生普通体型にはならないなと思っていたくらいです。

そんな私が最近になって太りだしているのです。

目で見ればすぐに分かりますし、家族も太ったと言います。

やっと普通体型になることが出来たのは嬉しいのですが、太ももとかかなりやばいですし、お腹が凄く出ています。

なのでガリガリにならない程度に痩せたいなとは思っているのですが、果たしてそんなダイエット方法というのはあるのでしょうか。

私はダイエットとは縁のない生活をして来たので、今までダイエット方法を自主的に調べたりしたこともなかったのです。

ガッツリやせたいわけではないですし、痩せてしまったらまたガリガリでからかわれていた頃の自分に元通りになってしまうのでそれは嫌です。

とりあえず太い足とお腹だけでも痩せたいなと思います。

足と言っても太ももくらいなのですが、なんで太ももがこんなに太くなってしまったのか原因が分かりません。

体調が悪く横になっていることが多いからなのでしょうか。

でも私はすぐに食べてしまうので食べるをやめてみることも大事かも知れないですよね。

子供でも大人でも楽しむことができる回り将棋

日本にも世界にも色々な遊びがありますね。よく知られているものもあれば、中々知る機会のないものもあると思います。

ドクタースティックで減煙できる?タバコをやめれない私が使用感と口コミ体験談を暴露!

その一方、同じゲームでも地域によってルールが異なるものもあるのです。あえて公式ルールと変える場合もあるでしょう。難易度を高くして楽しむ事もできますが、分かり易く簡素な方が取っ付き易いのは確かです。

回り将棋が一例でしょう。初めは歩の駒から始め、四つの金の駒を振るだけで遊ぶ事ができるのです。金が上を向いた時と横を向いた時、逆さまに立った時など細かいルールは地域によって違いますが、四つの金を使う事に変わりはないのです。

また、将棋の対局は時間がかかりますが、回り将棋はそれほどかかりません。二人なら30から40分もあれば終わってしまいます。同じ時間でも回り将棋なら2回、3回繰返す事ができますね。

私は小学生低学年の頃に回り将棋をしていました。学校の友人と遊んだ記憶はありませんが、父や病院の先生に付き合ってもらった記憶があります。金が逆さになったり真直ぐ立ったりすると高得点になるのですが、意図して振っても上手くいきません。暇を潰すには最適と思います。

たまに回り将棋をするのも良いですよ。通常は金将を用いますが、飛車や角を使ったり、複数の駒を組み合わせたりするのも楽しいのではないでしょうか。

私の髪の毛って一体・・・

私の髪は量が多く分厚い、毛一本一本が太く固いです。

朝起きると枕に抜け毛が落ちているというのが一般的ですが、私の場合は枕に髪の毛が突き刺さっています。まるでサボテン状態です。枕だけでなく、髪の毛を手でとかしていくとなんと、指にも髪の毛が刺さります。髪の毛がトゲ化するのです。そして、美容院に行き、希望を伝える際は「薄くしてください。減らしてください。」と要望します。髪の毛を大量にすいて軽くなったかなと思った三日後・・・ほぼ元のボリュームに戻ります。なんという再生力かと自分でもびっくりです。

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今まで様々な美容院にいきましたが、複数の美容師さんに「こんなに髪の毛が多い方はじめてです。」この言葉を幾度か耳にしました。「ハサミが負けそう。」と言われたりくしが折れてしまったこともあります。

髪の毛をバッサリ10センチ以上カットしたときのことです。その美容師さんも気合を入れて切ってくれました。本当に切りがいがあると張り切ってくれました。ショートヘアーになった後、足元をみるとそこは黒い海!?髪の毛絨毯と言っても過言ではないくらい床が切った髪で埋まっていました。美容師さんが「ショートになってイメチェンできましたね。」と褒めてくれその後「記念に写真とって良いですか?」と言ってきたので私も「はい!」と快く返事をしました。

美容師さんが撮影した写真は私のヘアースタイルではなく床一面に落ちた髪の毛の山のほうでした。モデルとして撮影されるかと思いきやなんとこの美容師さんは、一回のカットで数日分の髪の毛を見たと驚き、切り落ちた髪を珍しそうに記念撮影したのです。
私の髪の毛って一体・・・

筋トレで引き締まった身体に!

ダイエットというと食事制限や有酸素運動などで体重を落とす事に頭が行きがちですよね。しかし体重を落とすだけでは代謝が落ちて余計太りやすい身体になったり、リバンドしてしまったりしやすいです。

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そこで今回ご紹介したいのは筋トレです。筋トレで筋肉をつける事で代謝が上がり痩せやすい身体になり、見た目も引き締まった健康的な身体になります。
筋トレというとムキムキになって余計太って見えてしまうのではないかと心配する人もいますが、そう簡単にムキムキになったりごつくなったりは出来ないので安心してください。

筋トレの中でもスクワットが1番おすすめです。理由は、大きな下半身の筋肉を鍛える事で効率的に痩せることができるからです。また正しいフォームでスクワットを行うと全身運動にもなります。まずは10回など少ない回数から始めて徐々に回数を増やしていきましょう。早く痩せたいからといって急に多くの回数をこなそうとすると怪我の恐れもありますし、何より続きません。大事なことは継続する事です。

慣れないうちは筋肉痛になると思います。そんな時は無理せずスクワットは休んで、別の筋トレをしましょう。毎日別の筋トレを行うことで自然と全身が鍛えられますし、毎日少しの時間で済ませることもできます。
コツコツ継続して健康的にダイエットをしましょう。

年齢差のある兄妹はケンカしないは嘘!?

兄13歳、妹7歳の年の差兄妹です。下の娘が生まれた時、年齢差があるからケンカしないから楽だよ~とたくさんの人に言われました。ところがどっこい。毎日、毎日これでもかというくらいケンカをする二人。ものすごくストレスです。
ケンカの原因は、本当にくだらないことばかりです。兄の方が、片付けが苦手でダラダラしがち。それを妹が注意してケンカになるパターンが一番多いです。

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兄の方も、妹に結構きついことを言ったり、時には手が出たりもします。妹の方も兄に対する対抗意識がすごくて、すぐに兄に張り合います。
フルタイムで働いている私としては、とにかく二人に仲良くしてほしい。兄は妹に優しくしてほしいし、妹は兄を尊敬してほしい。でも、うまくいかないものですね。
これが、性別が逆ならうまくいっていたかもしれません。

つまり、上が女で、下が男です。お姉ちゃんと弟ならこうまでこじれないと思います。やはり、男の子は精神年齢が幼いのと、女の子は世話焼きなことが起因しているのかなと分析しています。

唯一、二人の仲が悪くて助かることは私が一人を叱っていると、もう一人はスムーズに動くことです。自分は叱られたくないから一人が叱られている間に自分は優秀なふりをします。
まぁ、そんな感じで毎日大変ですが、それぞれはとってもかわいい子達です。

乾燥こそ肌の大敵、常に保湿させておく。

私は小さい頃より、アトピーでした。アイウルルは効果あり?

小さい子供から学生の間は、運動も続けて、親の作るご飯を食べていたため、症状に悩まされることはほとんどありませんでしたが、

社会人になり、食べる食事も簡単で質素なものになり、睡眠時間の乱れや、ストレスなども重なり、

一時期はかなり酷いアトピーとなっていて、

医者に行って薬をもらえば少し落ち着くものの、普通の人の肌にはならず、アトピー肌と言われる状態が続いていました。

この生活を続けていると、薬で一時的に肌を良くしても治り切らず、少し生活が乱れると肌があれるので、

薬以外にも、肌のための行動をしなければ、と思うようになりました。

そこで始めたのが、皮膚科の先生に言われたのもあり、保湿を始めました。

保湿に使ったのは、

保湿クリームと化粧水です。

保湿クリームも値段などではなく、クリームの質で選んでました。

また、化粧水はズボラな私が少しでも楽をできるようにオールインワンタイプのものを利用しました。

化粧水は、顔を洗うたびにつけて、

保湿クリームは、常に持ち歩き、何かあるたびになるような感じです。

冬は乾燥がひどいため、気になったら塗る。

夏は、汗などをかいた後は一気に乾燥していたので、

汗が引いたらすぐなるというように、

常に、肌を乾燥させないようにしていたら、

肌の質もしっかりと改善してくれました。

一本一本がかなり太くしっかりした髪の毛

私の髪の毛は、ものすごいストレートヘアーです。そのため、昔からかなりヘアーアレンジがしにくい髪質でした。
髪の毛をセットするときに、全体的にふんわりとさせたい時や、結んだ髪の毛を緩ませたい時も、私のような髪質の場合は、なかなか思うような雰囲気のあるふんわりと柔らかいセットができません。

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ストレートが強いのもあり、コテで巻いたりしても、パーマをかけてもすぐに取れてしまいます。
この髪質というのは、私の父親から来ているものだと思います。うちの父親は髪の毛がかなり多く、タワシのように一本一本がしっかりとした髪質です。そのため、髪の毛が上に向かって生えていて、いつもツンツンの髪型をしています。

そのせいもあってか、私は産まれた時から、髪の毛が逆立って生えて産まれてきました。

私は今30代の後半になる年齢で、周りのママ友などの話をきいてみると、皆口々に髪の毛が減ってしまった!とか、髪の毛のコシがなくなってきたとかいいます。私はというと、全然そんな様子はなく、髪の毛一本一本がかなり太くしっかりとしています。
他人から見ればある意味羨ましいと言われますが、私にしてみればなかなか扱いにくい、とっても不自由な髪質だったりするのです。

白髪は抜いてはいけないを実際に体験した話

「白髪を抜いてはいけない」ブラトリ(ブラックデュアルトリートメント)の使用感はどう?使ってみた私の口コミをホンネでお伝えします!

どこで見たのか誰に聞いたのかは分からないが大抵の人は何故か知っている。白髪を抜くと3本増える。などの経路不明な話も昔から出回っている。多分迷信だろうと皆白髪を発見した当初は軽い気持ちで抜き始める。私もその1人だ。そして、「白髪を抜いてはいけない」を実際に体験することになる。

白髪の生え始めは、あ!こんなところにいたか!と「ウォーリーを探せ」のような感覚で案外楽しい。更に髪をかき分け続けると、わ!こんな所に潜んでいたな!とレアキャラを見つけたくらい嬉しい。

そんな感じで抜き続けること数ヶ月。ある日、髪を結ぶと驚愕することになる。ウォーリーも、あんなに見つけにくかったレアキャラたちも「はい。ここにいます。」と全員一斉に立って自己申告してくるのである。ちょっと考えればわかることだった。抜いた毛がまた生まれてきたのだ。何だか分からないけど他の髪より腰がある気さえする。そんなしっかりした短い赤ちゃん白髪たちがあっちこっちにぴょんぴょん出現する。そうするともう毛抜きで抜かずにいられない。そしたらまた生えてくる→なので抜くの無限ループに陥る。そんなことしてたら毛根が終わってしまうだろう。

3本増えるかどうかは分からないが、白髪を抜き始めると毛根が終わるかもしれない。「白髪は絶対抜いてはいけない」

口臭をどうにか直すコツ!

口臭に悩んだ事はありませんか?私はあります。キラハクレンズ

例えば朝起きたあとの口臭とか餃子などでニラやにんにくを使った料理を食べたあとや納豆やラーメンを食べた後後は私は吸いませんが煙草のニオイなどです。考えてみると結構臭うんだと思います。そこで口臭を直すコツですがどのように直したらいいかと言うと解決策は3つあります。まず1つはキチンと歯を磨く事です。因みに歯磨き粉はミント味です。何よりキチンと歯を磨く事で全て解決します。2つ目はモンダミンです。

歯を磨くのが面倒な方を使用すると良いと思います。最後に3つ目は飴を舐めるです。

そうすれば口臭はその場凌ぎなら無くなります。しかし1番ベストな味は薄荷味が良いでしょう。因みにガムを噛むのもありです。ただ1番は毎日欠かさず歯を磨く事がベストです。そうすれば口臭は気になりません。

これが当たり前過ぎるでしょうが直すコツです。皆さんも今日からやってみて下さい。口臭は人間関係にも関わってきますから特に気を付けなければいけないワードです。あくまでもこれは私なりの対策方法なので何か自分なりの対策方法があるのであればその方法を使用する事が最大の解決ルートだと思います。自分に合った解決方法を探してみて下さい。

私の肌について高校生から今。

現在私20代前半。
化粧を本格的にし始めたのは、高校生になってから。
毎日するわけではなかったから

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調べたり友達から聞くわけでもなく自己流で化粧をしてきて、
ある時、間違いに気づいて試行錯誤今に至る。
あの時の私は母の使うBBクリームなど液状のものを塗ればいいと思っていた、
みなファンデーションだと思って。

そして間違った知識の中、知ったこと。
そんなものを塗る前にまず大事なのは
下地の前に肌をケアーすること。

それすら知らなかったし、洗顔もみな泡、こすればちゃんと落ちると思っていた。
そしてある時気づく。
間違えてきていたからなのか小鼻の毛穴やシミ、頬の赤み。

気になるところばかり。
思春期だし知らず知らず、手でさわる触る。そして悪化。
19歳の頃からはいろいろ試した結果、
肌は同じ20代の中ではきれいなほうだと思うけれど!

現在、子育て真っ只中の私には簡単にできるはずのオールインワンジェルでさえも
毎日欠かさずできているわけでもないし、

化粧も仕事をしていないので日焼け止めすら塗らず日々過ごしていて、
見つけた時には、時すでに遅し。
やっとすっぴんでもきれいだったものが、
吹き出物や赤み、小鼻の黒ずみやシミ+しわ!
睡眠が少ないことや、疲労、食事の栄養、ケアーの放置、積みにつみ重なり
ひどい状態にまで落ちてきている。
今後、どう改善していったらいいのか。
忙しい中、悩みは増すばかり。

コロナ禍によるマスク生活での肌トラブル

こんにちは!
コロナウイルスが日本で流行り始めてから約1年半が経過しましたね。

このコロナ禍での悩み、皆さんはどんなことが思い浮かびますか?

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトは効果あり?私の口コミやネット上の評価などをこっそり暴露!

遊べないストレス、働けないストレス、コロナウイルスにいつ感染するかわからないといった心配…
もっと具体的に言えば、
夏でも窓を開けて喚起しなくてはいけない、マスクを外してはいけない…等。
たくさんの悩み、ストレスがあると思います。

これらももちろん大きな悩みですが、先ほど挙げたマスク生活の中できっと皆さん共通に悩んでいるのは
”マスクによる肌トラブル”ではないでしょうか?

家の中以外はマスクを着けていなくてはならない世の中になりました。
人によっては家の中でもつけているといった声も…。

マスク、蒸れますよね?
肌がペタつきますよね?
ニキビ、たくさんできますよね?
毛穴、前よりもっと目立ちますよね?

それでもマスクは外せない…。
そんな中、皆さんはどんな対策をしていますか?

とにかく洗顔やクレンジングにこだわりますか?
化粧品を変えますか?

わたしは、

まず化粧をやめました。
マスクって良い部分もありますよね?
化粧を楽しみたい、リップメイクを楽しみたい、そんな意見も理解できます。
でも化粧をしてもしなくても、眼の周り以外は一緒。

化粧下地?ファンデーション?コンシーラー?チーク?

…やめました!

もともと肌に色々と塗りたくるのはよくないです。
それを、湿気や汚染した空気がこもるマスクの中となると更にやばそう…

そして、夏用の冷感美容液(ミストタイプ)を購入!
これをマスクを外せるタイミングで顔にシュッ!

その前に皮脂や、湿気、汚れはふき取り化粧水でふき取ってます。

これをやり始めてから、マスクをしていない時と比べればまだまだではありますが
何もしないよりはだいぶ良くなりました!

手間だな、と思いましたか?
手間ですよ?

美容って、そうゆうもの。

皆さんも一緒に頑張りましょう!

【糖質ダイエット】私が体験したメリット・デメリット

少し前に巷で流行した糖質制限ダイエット。
一日の糖質接種量を制限し、体内で燃やすエネルギー源を糖質からケトン体という物質に強制的に切り替え、身体についた脂肪を落としていくという原理のダイエット法ですが、当時から「医師の監修が必要」や「危険なダイエット」という言葉も良く目にしました。
でも実際、何がどう危険なのかまで書かれている記事は少なく、当時の私も「まさか自分が」ぐらいの気持ちでこのダイエットを開始しました。

http://www.therocketmile.com/

結論から申しますとダイエット的には効果絶大。
私は俗に言う洋ナシ体型で、本当に下半身太りがひどかったのですが、1か月しないうちにみるみる太ももが細くなり、合わせて全身の脂肪もすとんと落ちていき、あっという間に自分でも納得できるぐらいのスリム体型に。これには驚きました。
その時の食生活はというと、朝は果物、昼は春雨の入った野菜スープ、夜は豆腐と納豆。これが基本でした。

しかし、やっぱり日本人。どうしてもお米が食べたくなる…。
だいぶ痩せてきたので少しずつ様子を見ながら…と思い、白米を食べる生活を開始したのですが、そこで体調不良が頻発…。
食後数分で立っていられないほどの眩暈と動機。嫌な汗と共に体の震えが止まらないといった症状が出るようになりました。
初めは何が原因かわからず、対処の仕様もなかったのですが、ある時、糖質制限後、白米を茶碗一杯食べた後にその症状が出ていることに気が付きました。
自分でもそんなはずは…と思いながら、お米を食べる日食べない日の体調を観察してみたところと、やはり白米を食べた後にその症状が出やすいことがわかりました。
たぶんですが、糖質制限をしたタイミングで何らかのバランスを崩し、体内で糖質処理がうまく出来なくなったのではないかと考えています。
一度病院にも行って症状を話してみましたが、結局のところ原因はわからず。。。
いまだに糖質に気を付けながら食事を摂るようにしています。

きちんとした知識のもとで始めればとても即効性のあるダイエットだと思いますが、
やはり物事にはプラスマイナスがあるものだと、身に染みて感じたダイエット経験でした。

何となく気になる午後の口臭

私の口臭の悩みは午後、15時から始まります。お昼ご飯を食べいつも学食近くのトイレで歯磨きをするのですがその後時間が経過するごとに徐々に臭いが気になり始めます。対策としてモンダミンや飲み物をこまめに飲むなどしているのですがなかなか改善されませんでした。そこで、ネットや雑誌で話題の口臭ケア商品をいろいろと試してみることにしました。

http://abo-kudan.com/

とは言っても友人などの前で使うわけにはいかず錠剤のものなどあまり外から口臭ケア用品だと気づかれにくいものにしました。しかし、目に見える成果は現れず私は口臭のメカニズムについて学ぶところからはじめました。そして私が行きついたのは舌磨きでした。

下には多くの細菌が住み着いており、食べ残しや古くなった粘膜がこびりつくことで口臭を発していると知りました。私は普段一日に3回の歯磨きを行いますがこれまで意識して舌を磨くことはありませんでした。

昔、どこかで聞いた下の磨きすぎは体に毒であるという噂の弊害もありました。その情報を知った瞬間からすぐに舌磨きを開始しました。家では舌磨き専用のブラシも購入し、欠かさず舌磨きをするように心掛けました。すると数日でマスクから帰ってくる自分の口臭の変化に気づき生臭さが抑えられていると感じました。まず自分の中の口臭の原因について知ることも大切であると感じました。

シミの除去が気軽にできる

自分のかおが変わっていないと思っても、肌の色や微妙な位置が変わって老けたなと感じることが増えてきました。老化に抗えないのをわかっていてもどうしても逆らいたい、気持ちだけではそんなふうに考えています。

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でも、実際はなんの対策もしていません。やる方法を本気で模索していないからです。先日、仕事で手袋の着脱が何度もあって、自分の手の甲をたくさんみる機会がありました。5年以上前の傷の部分が、シミになっていることや、シワが本格化してきたように感じます。

きっと、シワの輝きがなくなっておばさんと見れるような感じになっているのではないかと推測しています。傷がシミになっているのはすごくショックでどうにかならないものかと考えていたり、軽い美容整形で、体中のありとあらゆるシミが消えるようにならないだろうかと考えています。

マスク生活が長いこともあり、施術後の顔の腫れといった嫌な部分を隠しながらできるということで、最近いろんな人が気軽にやっているのをニュースで見ました。コロナで苦しんでいる人のうらでそんなふうに楽しんでいる人がいるのを見ると、格差って広がるもんなんだなーとしみじみ感じます。私もシミの除去お願いしたいです。

大人のニキビの特徴と改善方法

貴方の思春期の肌の状態はどうでしたか?私はニキビになったことがないので、同級生のほぼ半数がニキビでした。

思春期のニキビは生理的なニキビのため、学生時代つまり3~4年経てばいつの間にかなくなります。

では、大人になってもニキビの症状が続くのは何なのか調べて見ました。

まず不規則な生活が続くと、睡眠不足になります。仕事など趣味などきちんと時間を決めてやることをお勧めします。不規則な生活習慣だと、食生活もカップラーメンや肉料理ばかりで偏っていると栄養が体全身に行き渡りません。

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大人ニキビの改善方法は、規則正しい生活を心がける。ここ数年で劇的にスマートフォンが普及しています。私が良く見かけるのは、早朝ウォーキングをしていると、ずっとスマートフォンを操作して歩いている人を見て、あの人きっと寝る時もずっとスマートフォンでゲームしていると思いました。スマートフォンでゲームなどをしていると、睡眠の質が低下して朝の目覚めが悪くなります。

偏った食生活が続くと、栄養が体全体に行き渡りません。腸内環境にも影響を及ぼす可能性があります。大人ニキビの予防・改善方法は、ビタミンを積極的に摂取しましょう。

仕事に全精力を傾けているのは、ストレスを溜めてしまう要因になります。ストレスが溜まってしまうと、皮膚の再生力が低下します。

大人ニキビで悩んでいる方は、規則正しい生活と野菜中心の食生活をすることで効果が期待できますよ。

たるみは40代からでも復活する

たるみって年齢を追うごとに、だんだんと気になっていきますよね。若い時はハリがあったなぁ?と鏡を見ながら思う方もいるのではないでしょうか。私もその1人です。シルクリスタ

でも、たるみは復活します!20代と同じようにとはいかないかもしれませんが、復活します。

そもそもたるみは、乾燥すること、コラーゲンの減少などにより起こります。

コラーゲンは年齢を重ねると、減っていくものでなかなか生成されません。でも、今の時代コラーゲンを体の内と外から摂取する事ができます。
これにより、たるみは少しずつ復活してきます。
コラーゲンを生成するために、鉄分も大事な成分になりますのでほうれん草、プルーンなども一緒に摂取して頂けるといいかと思います。

あと日常的にできるのが、保湿です。これが何より大事だとおもいます。
乾燥してると、たるみだけじゃなくシワニキビの原因にもなります。
洗顔はダブル洗顔ではなく、クレンジングと洗顔をわけて洗いましょう。

クレンジングは脂汚れを落とします。洗顔はホコリなどを落とします。しっかりクレンジングと洗顔をした後に、化粧水をつけましょう。

乾燥が気になる場合は、数分置いてからさらに化粧水をつけるのをオススメします。そうする事で足りなかった場合の化粧水を補う事ができます。

1分程おいてから、乳液をつけます。少し多めにつけて下さい。
乾燥してる場合はグングン肌に入っていきます。
最後にできればクリームでしっかり肌に成分を押し込んで、たるみのない肌をめざしましょう!
シートマスク、導入液なども使うとさらに効果があるかと思います。
当たり前の事が、日常の忙しさで出来なくなっていませんか?

数分だけ自分の為に、時間をかけて自分をご自愛ください。
きっと効果が現れますよ!

夏の嫌なにおいとその対処法

冬はそうでもないのですが、夏になると汗じみや汗のにおいが気になります。そこで今年の夏は、口コミやネットで話題のDEOCOのスティックタイプの制汗剤を試してみました。直接ワキに塗るタイプなので簡単ですし、密着するので確かに汗の発生を防げそうに感じました。

薬用スクラボは効果あり?

また、匂い付きでその香りもまた良いのでさらに効果は高いのではないかと思いました。また、日常的に汗拭きシートも使用しています。その中でも特に気に入っているのは、ビオレの冷シートです。拭くだけでひんやりとし、夏のいやなじめっと感を一瞬で吹き飛ばしてくれます。他にも、シーブリーズのシートは香りが良くてお気に入りです。元々、シーブリーズを使用していましたが、シートの方が持ち運びが便利ですしかさばらないので好きです。このようにシチュエーションや気分のにおいなどを考え、使い分けて使用しています。自分の気分も上がりますし、最近のものはどれも効果が高いのでおすすめです。

また、前半部分にも書いたDEOCOは、大人の女性向きの商品がコンセプトということで、今後はDEOCOから出ているボディーソープやシャンプーも取り入れながら、積極的に匂いケアをしていきたいと思っています。

髪の毛の悩みのはなし

女性はメイクもそうですが
髪の毛も大事ですよね。
人は見た目だけではありませんが
ボサボサ、手入れされてない伸びきった状態、まだらな白髪でいると清潔感なくあまり良い印象を持たれないことが多い気がします。

http://www.iberusbirdingnature.com/

ほんでもって
そんな私も髪の毛の事で悩みがあります。

それは、白髪!!!!!

20代後半から(早いっ)生え際が白髪なってました。
今40代となり放っておくと生え際もそうですが全体的に白髪が増えてぴょんぴょんと飛び出てくる始末。
一応3カ月に一度は白髪染めに行きますが、一週間もすれば生え際が白くなってきます。

両親とも白髪なので、遺伝もあると思いますが(笑)
おまけに敏感肌もあり、あまり白髪染めを短いスパンでやると頭皮が弱ってしまうせいか痒みや吹き出物などトラブルになってしまうので頻繁に染めれないんです。
白髪染め以外にも合わないシャンプーなど使うとすぐ頭皮に痒みフケなど反応が出てしまうので困ったものです。

まだ試したことはありませんが、自宅のお風呂でトリートメントがてら少しずつ白髪を染めていくカラートリートメントが気になっています。
成分が頭皮に優しいとか書いてあったのでどうなんだろうと口コミを見たりしてます。

色々試して自分に合う白髪染めや解消アイテムを見つけていきたいです。

皮膚が薄いってこんなに大変

皮膚が薄い、色が薄いと聞くと大抵の人は「色白は七難隠すっていうしいいね?」なんて気軽に褒めてくれる。ロザリティウォータリーマスクを購入して使った私の口コミ&評価!

正直嬉しいがこちらの苦労は全くわかっていない(当たり前だけど)

皮膚が薄いとまず血管が透けて見える。ある程度ならばきれいに見えるだろうけど、私も場合は毛細血管まで見えるから

自分で言うのもなんだが青白くて虚弱体質に見える。

化粧も大抵の人ならばきれいに発色するはずの色がくすんで見える。

さらには皮膚が薄い人の共通として(自分調べ)肌がきめ細かいと言うのは利点だが、かなり皮膚が弱い。

アトピー体質か、極度の乾燥肌なのである。つまりシミやそばかすが他人よりもできやすい。

とりあえず肌のメンテナンスが大変で、化粧水はアルコールのものは使用できないしファンデーションも塗ればぶつぶつができて

全然きれいにならない。

洗顔フォームだってよく落ちるやつは、皮膚が乾燥でガサガサになりニベアやオイルをすぐに補充しないと、粉が吹いてくる。

いまだに使用しているのが牛乳石鹸。

また、紫外線にめっぽう弱くすぐに赤くなり痒くなったり、ぶつぶつができたりするのだ。

かと言って強度の高い日焼けどめは肌を壊す。なので夏場は常時長袖、そしてサングラスとマスクというかなり怪しい格好で

外出しなければならない。

一度でいいから海やプールにはしゃいで行ってみたいものである…

うねうね毛、毛先ほそ毛、アホ毛

50歳、ごく普通のおばちゃん。

http://nemlibrary.com/

サラサラロングが自慢だったのは、もう何十年も前の昔の話。

私の髪の悩み、

 ・うねうね毛

 ・毛先ほそ毛

 ・アホ毛    

そんなところ。

白髪がほとんど無いのは母からの遺伝だろう。これには感謝。

たまに見つけては、娘にハサミで切ってもらえるので、これは悩んでない。

【うねうね毛がイヤ!しかも剛毛】

【毛先がほそくなった毛!根元は剛毛】

【アホ毛がめだつ!ツンツンした剛毛】

この3つが悩みです。

【うねうね毛がイヤ!しかも剛毛】

たまに見つける、うねうねした毛。

やたらゴリゴリしていて剛毛。

たまたま自分で髪を撫でていて、見つける。気持ち悪い~~!

こんな毛伸ばしてもしょうがないから、ハサミで切る!

【毛先がほそくなった毛!根元は剛毛】

細い毛もある!って見つけたけど、根元にいくにつれゴリゴリしてる。

やっぱり基本剛毛なんだな…

こんな毛伸ばしても細くて切れちゃうかも。細いとこだけハサミで切る!

【アホ毛がめだつ!ツンツンした剛毛】

髪の毛の表面に毛がとびだしている。

栄養の行き渡った硬い毛だ(剛毛)

雨の日なんて、びっくりするくらい立っている。

これらは、短い毛が表面からとび出しているんだと美容室で教えてもらった。

ちょくちょくハサミで切ってたからなのね…

これらの悩み、どうしたらよいのでしょうか。

髪に悩むお年頃!あんなことやこんなこと!

50歳を過ぎた辺りから、どうも髪がおかしい。元々、毛量が多いので薄毛ではないのだけれど、うねるのだ。最初のうちは縮毛矯正をかけていた。それも段々効果がなくなって行った。髪に艶もなくなり広がるようになってしまった。年齢を重ねて髪に艶がなく広がっていると老けて見られるし、なにしろやぼったい。いかにも往生際の悪い人みたいだ。長い間ストレートロングだったが覚悟を決めてショートにした。

プレミオール21日間スターターセットがもたらす効用

徐々に短くすることもなく潔く一気にショートにした。美容師に「ホントに一気にショートにしていいんですか?」って訊かれたぐらいだ。ショートにしたからと言ってうねりが収まった訳ではなかったが、うねる所は切ってしまったのでスタイリングは楽になった。カラーリングも髪の艶がなくなるので、やめた。1度、値段の高い美容院でカラーリングとトリートメントをお願いしたが結果は、あまり変わらなかった。

美容仲間からの口コミで、カラーリンスに変更した。自分で染めなくてはならないのが手間だけど痛みは減った。それにショートなので自分で染めるのも慣れてしまえばなんてことなかった。

今現在もショートにしている。カラーリンスにして月に2回くらい染めているが痛みはない。シャンプーは、ノンシリコンにしたがそれ以外は、特に何もしていない。今のところ良い感じだ。薄毛予防のシャンプーも色々あるけれど、まだ買わなくても大丈夫そうだ。皮膚科医の80代のおばあちゃん先生は、牛乳石鹸で十分だと言う。それもありかもしれない。

お肌に大敵!日焼けにシミ!

私は社会人になるまで、全く美容に興味がなく日焼け止めを塗るなんて考えたこともありませんでした。

リンクルシャインの効果と私の口コミ!購入して3ヶ月使用した体験談をレビューでお届け!

小中学生はもちろん、高校生になり友達が日焼け止めを塗ったり、化粧しながら対策しているのを横目で見ながら、ギラギラの太陽の下を自転車に乗って走っていました。

社会人になり、ふと「あれ?なんか私黒い?」と思うことが増えました。

化粧をしても顔が白い!顔だけ浮いてる!なんてことが…

そこで初めて日焼け止めを強く意識しました。

しかし、全く知識のない私は、とりあえず高い予防効果のあるものを使用すれば大丈夫と、海や山で使用するような高いものを塗りたくり、

今度は肌に負担がいき、毛穴と肌荒れがすごいことになりました。

日焼け止めもただ塗ればいいというものじゃなくて、TPOにあった物が必要なんだと知りました。

ただ、意識したのが遅かったのか、お肌には日焼けの痕とシミが…

ファンデーションを厚く塗って隠すので、そこでも毛穴詰まりと肌荒れを起こすという最悪なコンディションでした。

肌荒れと日焼けをファンデーションで隠す、ファンデーションで隠すから肌荒れが起こるという最悪なループを繰り返していました。

そこからいろいろなことを勉強しました。

今は、TPOにあった日焼け止めを一年中塗り、毎日シミよなくなれ~と美白美容液を使用しています。

日焼けやシミから始まったいろいろな肌トラブルで悩んでいた時は、友達と遊んでいても肌を比べてしまい気になるし、

好きな人と会っても至近距離は絶対無理だし、楽しくないなと思うことがありました。

でも、頑張って治している今は肌を褒められるようになり嬉しいです。

ダイエットについて考えてみる

これからの時期ダイエットをしようと考えている方もきっと多いことでしょう。http://www.ecim2016.org/

ダイエットを成功させるも失敗させるもダイエットのやり方や効率、またどのような身体になりたいのかということが関係してくるのではないでしょうか?当たり前ではありますがダイエットをしようと考えた場合、ダイエットを成功させたいと思うのでしょうから、ダイエットについてどのようなことを考えなければならないのかということについて考えていきたいと思います。

ダイエットに関してはそれほどまでに難しく考える事はなく、単純に摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまうようであるとなかなか体重を減らすことができません。ですから食品などから摂取する摂取カロリーを少しでも減らすことが大事であると言う事は間違いありません。一生懸命運動をして体重を減らそうと考えるより、意識して食事の量を減らしたりカロリーを食事をすることを考えることが大切については好ましいといえます。

よくよく考えれば食事を減らしたいカロリーの低いものを口にすると言う事はそれほどまでに難しいことではありません。ぜひ皆さんもダイエットをしようと考える際にはそのようなことをしっかりと頭に入れておき、ダイエットに取り組むようにしてみましょう。

分かってはいるけれど辛い白髪

この世に生まれた瞬間から、人間誰しも平等に老いていきます。

分かってはいるけれど、いつまでも若々しく美しくありたいと願う女性としてはなかなか受け入れ難いこと・・・。

私がその現実と初めて直面することになったのが白髪。

ずっとロングなので美容院には3~4ケ月に一度毛先を揃える程度のカットに通う程度ですが、その分日々のホームケアには時間もお金もかけています。

担当の美容師や友達からも綺麗な髪と良く褒めてもらっていたのに・・・。

30代半ばのある日、頭頂部辺りに1本の短い白髪を見つけたのです。http://www.le-ici.com/
とてもショックですぐに毛抜きで抜きました。

抜いてしまうと私の髪はいつも通り褒めてもらえるつやつやロングに。

でも、白髪は凄い生命力で私に対抗するかのようにすぐ生えてくるのです!

本数が2本、3本と増えてきても負けじと抜きました。

が、そんな戦いが数か月続いたある日、ドライヤーで髪を乾かしている時に見つけてしまったのです。

長い長~い40センチはあろうかという白髪を!!

ぎゃーーー!!!

頭頂部ばかり気にしていましたが、それは後頭部から生えていました。

髪色が暗めな為、白髪は良く目立ちました。

鏡に映る自分が、たった1本の白髪のせいで一気に老婆に見えてきてしまいました。

見た目も同年代より若く見られるし、自分も自信を持っていたけれど、老いは平等にやってくるんだなと白髪に教えられました。

この事件を機に、私はカラーを明るめに変えました。

どれだけ嫌がろうと白髪は生えてしまっていて、体の老化は始まっているのです。

これから増えることはあっても自然に減ることは無いのです。

この事実から逃げられないのならば、うまく付き合う方法を考えていかなければなりません。

明るめのカラーにすると、白髪は目立ちにくくなりました。

でも、以前の自分と比べるとやっぱり白髪に目がいきます。

分け目を変えて隠していますが、これからも白髪の隠し方には悩まされそうです。